Sim. Todas as receitas são simples e com poucos passos.
2
Vou passar fome?
Não. O cardápio é estruturado para saciedade alta.
3
Precisa de academia?
Não. Todos os treinos são feitos em casa.
4
Preciso comprar suplementos?
Não precisa de nenhum.
5
Pode usar mesmo se tiver rotina corrida?
Sim. As refeições são rápidas.
6
Funciona para iniciantes?
Sim. Todo o programa foi criado para iniciantes.
7
Em quantos dias começo a ver diferença?
Variável. Relatos frequentes de mudança com rapidez.
⚖️ AVISO LEGAL
Este material é educativo e não substitui acompanhamento médico, nutricional ou de saúde. Resultados individuais variam.
Este material tem finalidade estritamente educativa e informativa, não constituindo aconselhamento.
Não substitui, em hipótese alguma, o acompanhamento médico, nutricional ou de qualquer outro profissional de saúde qualificado.
Os resultados individuais podem variar significativamente de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores.
Não há garantia de resultados específicos ou idênticos aos relatados por outras pessoas.
É altamente recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar este ou qualquer outro programa de bem-estar ou dieta.
As informações contidas aqui são baseadas em experiências pessoais e pesquisas gerais, não em um diagnóstico ou plano individualizado.
Esteja ciente de possíveis restrições alimentares, alergias ou condições de saúde preexistentes que possam ser impactadas pelo programa.
Qualquer recomendação de atividade física deve ser adequada ao seu condicionamento físico e aprovada por um especialista.
Este programa não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição médica.
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